肯定的な構えのチェック

肯定的な言葉

・明るくポジティブな言葉を口ぐせにしていますか？
・誰に対しても、挨拶は欠かさず自分から率先してしていますか？
・肯定的な言葉、なかでも「ありがとう」をよく口にしますか？
・愚痴、不平不満、悪口、不安、悲観など否定的な言葉は使っていませんか？

肯定的な態度
・活き活きとした態度、良い姿勢を実践していますか？
・笑顔、微笑みは多いですか？
・感情的な態度はしないようにコントロールしていますか？
・うまく行かない時でも、落ち込まずやり直してみようとしていますか？

肯定的なイメージ
・目標を達成するイメージを頻繁に思い浮かべますか？
・周囲の人が喜んでいるイメージを頻繁に思い浮かべますか？
・ネガティブな感情的なイメージは見方を変えて排除するようにしていますか？
・１日の始まり、１日の終わりには、 肯定的なイメージを思い浮かべていますか？

健康
・毎朝、さわやかに起床していますか？
・食欲はあり、毎朝、朝食を摂っていますか？
・動くことを嫌がらず、運動を楽しんでいますか ？
・体幹筋の向上に気を配っていますか？

肯定的な仲間づくり
・周囲の人は肯定的ですか？
・周囲の人に明るい挨拶や聞き上手などの肯定的な刺激を与えていますか？
・周囲の人にチャレンジする心を奨励していますか？
・周囲の人の幸福を共感していますか？

感謝の視点
・健康に感謝していますか？
・お金や物、自然の恵みに感謝していますか？
・仕事や趣味に感謝していますか？
・先祖、家族、周囲の人々に感謝していますか？

肯定的な視点
・なれる最高の自分になるように意識して暮らしていますか？
・問題を自己成長のチャンスとポジティブに受け止めています？
・何ごとにも、具体的な対策を立て、行動していますか？
・大局を見失わないようにしていますか？

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